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Leistungssteigerung mit Creatine Plus

By Dr. Crionna Tobin, Phd, Optimum Nutrition, Head of Nutrition & Education


Kernpunkte

Creatine Plus ist unsere fortschrittlichste Kreatin-Rezeptur die zur Steigerung deiner Kraft und Leistungsfähigkeit entwickelt wurde, unabhängig davon, ob du auf der Laufstrecke, querfeldein oder im Fitnessstudio unterwegs bist.

Die hochwertige Rezeptur enthält:

  1. Creabev™ mit 3 g Kreatinmonohydrat, das im Vergleich zu herkömmlichen Kreatin-Nahrungsergänzungsmitteln eine überlegene Stabilität und Bioverfügbarkeit bietet.

  2. Aquamin® Magnesium (Mg), das wichtige Mineral wurde aus Meeresalgen gewonnen, und spielt eine bedeutende Rolle in zahlreichen Prozessen im Körper. Dadurch ist es praktisch unverzichtbar für alle Sporttreibende, die Spitzenleistungen erreichen möchten.

  3. Cocomineral™, eine aufregende neue Zutat, gewonnen aus Kokoswasser! Reich an natürlichen Elektrolyten und Mineralstoffen, zeichnet es sich durch seine bemerkenswerte Eigenschaft aus, Elektrolyte nachzufüllen, die während intensiver Workouts durch Schwitzen verloren gehen.

  4. Eine Mischung von B-Vitaminen zur Unterstützung der zellulären Energieproduktion und Zink zur Stärkung deines Immunsystems.


Einleitung

Creatine Plus ist unsere fortschrittlichste Kreatin-Rezeptur die zur Steigerung deiner Kraft und Leistungsfähigkeit entwickelt wurde, unabhängig davon, ob du auf der Laufstrecke, querfeldein oder im Fitnessstudio unterwegs bist. Aber was macht dieses Produkt so besonders und warum solltest du es deinen Nahrungsergänzungsmitteln hinzufügen? Dieser Artikel erläutert die wissenschaftliche Grundlage dieses hochwertigen Produkts, und welche Vorteile dessen Inhaltsstoffe für deine Leistungsfähigkeit bieten.

Vorteile

Creatine Plus ist unsere fortschrittlichste Rezeptur, die zur Steigerung von Kraft und Leistungsfähigkeit entwickelt wurde, ganz egal, wo du trainierst.

Einnahme

Du kannst es jederzeit während des Tages einnehmen, vor oder nach dem Training.

1. Kreatin

Kreatin ist eines der am besten erforschten Nahrungsergänzungsmittel in der Sporternährung. Es handelt sich um eine natürliche Verbindung, die in Muskelzellen vorkommt und eine entscheidende Rolle bei der Energieproduktion bei hochintensiven Aktivitäten wie Gewichtheben oder Sprinten spielt1. Platinum Creatine Plus enthält 3 g Kreatin aus Creabev™. Obwohl Kreatin-Nahrungsergänzungsmittel seit Jahrzehnten bei Sportlern beliebt sind, bedeutet Creabev™ eine neue Ära im Bereich der Sporternährung.

Creabev™ - wissenschaftlicher Hintergrund und Vorteile

Während sowohl Creabev™ als auch herkömmliche Kreatin-Nahrungsergänzungsmittel Kreatinmonohydrat als Wirkstoff enthalten, zeichnet sich Creabev™ durch eine im Vergleich zu herkömmlichen Kreatin-Nahrungsergänzungsmitteln bessere Bioverfügbarkeit aus. In einer Studie aus dem Jahr 20232 wollten Forscher die Stabilität von Creabev™ im Vergleich zu normalem Kreatinmonohydrat untersuchen, wenn es mit Wasser vermischt wird. Dazu wurden beide Produkte getrennt mit Wasser vermischt und anschließend gemessen, wie viel Kreatin nach einer Weile noch verfügbar war.

Schon nach 5 Minuten hatte das normale Kreatinmonohydrat etwa 11 % seines Kreatin-Gehalts verloren. Und dann wurde es richtig cool: Creabev™ blieb stabil und während des gesamten zweistündigen Tests blieben sagenhafte 98 % seines Kreatins erhalten!

Kurz gesagt: Creabev™ ist wie der Superheld unter den Kreatin-Nahrungsergänzungsmitteln - es bleibt wirkungsvoll und ist immer bereit, dich durch deine Workouts zu „powern“. Wenn du also nach einem Kreatin-Nahrungsergänzungsmittel suchst, das stabil und effektiv bleibt, ist Creabev™ die richtige Wahl.

Neben der besseren Verfügbarkeit, bilden sich bei Creabev™3 im Vergleich zu herkömmlichen Kreatin-Pulvern beim Mischen auch weniger Klumpen - das bedeutet ein angenehmes und schöneres Trinkerlebnis.

2. Magnesium

Magnesium ist die beliebteste neu hinzugekommene Zutat bei vielen Nahrungsergänzungsmittelplänen. Magnesium ist ein essenzielles Mineral, das an zahlreichen physiologischen Prozessen im Körper beteiligt ist4. Dadurch ist es für alle Sporttreibenden unverzichtbar, die Spitzenleistungen anstreben. Platinum Creatine Plus enthält nicht nur Magnesium, sondern auch eine einzigartige Form von Magnesium, das aus Meeresalgen gewonnen wird und als Aquamin® Magnesium (Mg) bekannt ist. Beide tragen zur Unterstützung der sportlichen Leistungsfähigkeit und eines guten Allgemeinzustands bei.

Wissenschaftliche Grundlage und Vorteile von Magnesium

Einer der Hauptvorteile von Magnesium ist seine Rolle im Energiestoffwechsel. Magnesium ist an über 300 enzymatischen Reaktionen beteiligt, darunter auch solche, die für den Abbau von Nahrung in zelluläre Energie^ verantwortlich sind, und damit zu einem normalen Energiestoffwechsel^ sowie geringerer Müdigkeit und Erschöpfung^ beitragen. Der Elektrolythaushalt^ ist ein weiterer Aspekt, in dem Aquamin® Mg sportliche Leistungsfähigkeit glänzend unterstützt. Magnesium arbeitet mit anderen Elektrolyten wie Kalium und Natrium zusammen, um den Flüssigkeitshaushalt, Nervenfunktionen und Muskelkontraktionen zu regulieren. Bei länger andauernder sportlicher Aktivität ist die Hydratation sehr wichtig, um die Leistungsfähigkeit beizubehalten und Müdigkeit zu vermeiden. Dafür muss ein korrekter Elektrolytspiegel aufrecht erhalten werden5.

3. Cocomineral™

Cocomineral™ ist unsere weitere neue, aufregende Zutat. Sie wird aus Kokoswasser gewonnen und ist eine beliebte natürliche Quelle für Elektrolyte und Mineralstoffe zur Unterstützung der sportlichen Leistung5. Kokoswasser ist bekannt für seinen hohen Elektrolytgehalt und daher eine wertvolle Ergänzung der Ernährung eines Athleten.

Wissenschaftliche Grundlage und Vorteile von Cocomineral

Einer der Hauptvorteile von Cocomineral™ ist seine Eigenschaft, Elektrolyte, die durch Schweiß während intensiver körperlicher Aktivität verloren gehen, zu regenerieren6. Elektrolyte wie Natrium, Kalium und Magnesium sind entscheidend für die Aufrechterhaltung des Flüssigkeitshaushalts, Nervenfunktionen sowie Muskelkontraktionen. Cocomineral liefert diese Elektrolyte in natürlicher und leicht absorbierbarer Form, und unterstützt auf diese Weise die Hydratation und beugt Dehydrierung und vorzeitiger Ermüdung während des Trainings oder Wettbewerbs vor6. Zudem enthält es Antioxidantien wie Vitamin C und Flavonoide.

4. Mischung von Vitaminen und Mineralien

Schlussendlich enthält Platinum Creatine Plus eine Mischung aus B-Vitaminen zur Unterstützung der zellulären Energieproduktion* und Zink zur Stärkung deines Immunsystems¥. Auf diese Weise sorgt es dafür, dass du stets zuverlässig und ausreichend Energie zur Verfügung hast, um dein Bestes zu geben, ganz gleich wo und wann - beim Sport, unterwegs oder im Alltag.

Vorteile von Creatine Plus

Mit seiner fortschrittlichen Rezeptur und sorgfältig ausgewählten Inhaltsstoffen ist dieses Produkt bahnbrechend in der Kategorie der Sporternährung. Creabev™ setzt einen neuen Standard, der im Vergleich zu herkömmlichen Kreatin-Nahrungsergänzungsmitteln eine überlegene Stabilität und Bioverfügbarkeit bietet und dir bei Intensivtraining ausdauernde Kraft verleiht. Zusätzlich bieten Aquamin® Magnesium und Cocomineral™ grundlegende Elektrolyte und Mineralstoffe zur Unterstützung von Hydratation, Muskelfunktion und der Gesamtleistung. Die Mischung aus B-Vitaminen und Zink steigert die Wertigkeit von Platinum Creatine Plus noch weiter, da diese die zelluläre Energieproduktion fördern und das Immunsystem zur optimalen Gesundheit und Widerstandsfähigkeit stärken.

Verwendung von Creatine Plus

Für beste Ergebnisse genießt du dieses aromatische Getränk vor oder nach dem Training oder jederzeit während des Tages, um sicherzustellen, dass du deinen täglichen Bedarf an Kreatin, Magnesium und Elektrolyten deckst.

Fazit

Platinum Creatine Plus stellt die ultimative leistungssteigernde Lösung für Athleten in allen Disziplinen dar, sei es auf der Strecke, dem Feld oder im Fitnessstudio. Ob du persönliche Bestleistungen, Podiumsplätze anstrebst oder einfach dein Training verbessern möchtest, Platinum Creatine Plus ist die umfassende Lösung, die du in deiner Sporttasche brauchst. Nutze die Kraft von Platinum Creatine Plus und entfessle dein wahres athletisches Potenzial, ganz gleich wo du trainierst.

∞Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung.

*Thiamin, Niacin, Pantothensäure, Vitamin B6, B12, tragen zum normalen Energiestoffwechsel bei.

^Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung, zum Elektrolythaushalt, zum normalen Energiestoffwechsel, zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen Muskelfunktion bei.

¥Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.


References

1.       Kreider, R. B., et al.(2017) International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. Journal of the International Society of Sports Nutrition14, 18.

2.       CreaBev® | Creatine Manufacturer | Glanbia Nutritionals

3.       Zhang, Y., et al.,  (2017). Can Magnesium Enhance Exercise Performance?. Nutrients9(9), 946. https://doi.org/10.3390/nu9090946

4.       Choi D-H, et al., (2021). Effects of Electrolyte Supplements on Body Water Homeostasis and Exercise Performance during Exhaustive Exercise. Applied Sciences. 11(19):9093. https://doi.org/10.3390/app11199093

5.       O’Brien BJ, et al., (2023). Coconut Water: A Sports Drink Alternative? Sports.; 11(9):183. https://doi.org/10.3390/sports11090183

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