déjeuner
Toast protéiné au beurre de cacahuètes et à la banane
Instructions
- Étaler la margarine sur un côté de chaque tranche de pain.
- Retourner 2 tranches et les tartiner avec le beurre de cacahuètes.
- Écraser les bananes dans un bol avec une fourchette. Ajouter la poudre de Gold Standard 100% Whey Protein et écraser à nouveau. Étaler ce mélange sur le beurre de cacahuètes.
- Placer l'autre tranche de pain par-dessus, côté beurré vers l'extérieur.
- Faire passer le tout au grille-pain pendant environ 4 minutes jusqu'à ce que le pain soit bien doré. Retirer. Couper en deux et servir.